Alexandertechniek

Testimonial

"Alexandertechniek is voor mij de meest natuurlijke vorm van bewegen. Als ik het toepas bij altvioolspelen merk ik dat de klank beter wordt, het geeft meer rust en overzicht in contact met de omgeving. Bij pijn merk ik dat ik compensatiebewegingen maak, die het alleen maar verergeren. Daar is Myrte heel alert op en laat me heel duidelijk zien wat ik dan doe. Iedere keer als ik daar de deur uitloop voel ik me een stuk lichter. Soms vind ik het heel bizar dat ik zoiets natuurlijks als lopen of gaan zitten met erg veel overbodige spanningen doe, terwijl het veel lichter kan; meer vanuit een geheel. De Alexandertechniek heeft me erg geholpen bij het herstel van een blessure. Ik heb al aardig wat disciplines doorlopen: Yoga, ChiKung, Pilates, welke ik dan ook vol overgave deed. Toch kom ik terug bij de Alexandertechniek omdat deze mij het meest helpt bij het altviool spelen en mijn functioneren in het orkest."

Edith van Moergastel
Altvioliste, Koninklijk Concertgebouworkest

 

"Myrte laat je met humor ervaren dat je lichaam zelf zijn ideale houding vindt zodat fysieke problemen verdwijnen. Je best doen en van buitenaf proberen een probleem op te lossen werkt niet. Door de lessen Alexander Techniek kreeg ik een nieuw contact met en respect voor de zelfregulerende kracht van mijn lichaam."

Jacomine Punt
Altvioliste, Residentie Orkest

 

"After practising the Alexander Technique for around a year I discovered that it can have a very positive influence both on body and mind. The technique asks you to think about yourself – your posture and position in the space around you. It concentrates on the easy daily life movements – like sitting or standing – laying emphasis on the back as a whole. This idea of having one unit from the sitting bones until the top of head (or even higher :) results in minimizing the effort put in performing any sorts of movements. It is crucial in our daily busy lives. The Alexander Technique will be different for every person. With me the lessons were concentrated, amongst others, on thinking ‘up’ which has impact both on my posture and my thoughts. Although the journey is long it is worth the effort – we should all spend few moments to think about ourselves!"

Paulina Ptak
Cellist

 
 
 
 
 
Copyright Alexandertechniek Den Haag © 2013 -